19o
Остеопороз – многофакторное заболевание опорно-двигательного аппарата человека, поражающее все кости скелета. Он характеризуется уменьшением массы костной ткани и сопровождается снижением плотности и прочности костей.
Это заболевание приводит к повышению риска переломов. В процессе болезни скелет человека становится более хрупким, вследствие чего значительно возрастает вероятность переломов.
При остеопорозе могут возникать переломы любых костей, но к основным видами переломов можно отнести:
перелом лучевой кости;
компрессионный перелом позвоночника;
перелом шейки бедра — это наиболее тяжелый по своим последствиям вид перелома. Летальность случаев за первый год после перелома может доходить до 50%, а из выживших – более 30% остаются прикованными к постели и нуждаются в постоянном, постороннем уходе.
Чтобы предотвратить развитие остеопороза и сохранить здоровье костей, профилактикой нужно заниматься, начиная с молодого возраста.
«Необходимо правильно и сбалансированно питаться, поддерживать физическую активность, потреблять продукты богатые кальцием, но организму этого может быть недостаточно и тогда, зачастую, необходимо дополнительное употребление кальция, но и в этом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом, самостоятельно себе назначать ничего не стоит. Витамин Д также очень важен, он как раз помогает организму усваивать кальций. Следите за массой тела, занимайтесь физической активностью, откажитесь от вредных привычек. И, конечно, старайтесь избегать падений и травмоопасных состояний, берегите себя», - рассказывает Максим Слабоспицкий, главный внештатный специалист по остеопатии Департамента здравоохранения Севастополя.
Комментарии
Оставить комментарий