Стартовала неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

Здоровый образ жизни для детей – основополагающий фактор физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.

«Воспитывать бережное отношение к здоровью и приобщать к культуре здорового образа жизни нужно с детства. Дети интересуются увлечениями родителей, охотно перенимают привычки близких взрослых, поэтому личный пример – лучше всякой морали. Здоровье ребёнка во многом зависит от здоровья мамы и папы, традиций, обычаев и благополучия семьи» - рассказывает Наталья Шайнер, главный врач городской больницы №5 Департамента здравоохранения города Севастополя.

Главными составляющими здорового образа жизни являются:

– распорядок дня;

– свежий воздух;

– двигательная активность;

– здоровое питание;

– психическое и эмоциональное состояние.

Все это поможет укрепить иммунитет, а значит защитит от разных инфекций. Режим дня лучше подбирать для каждого ребенка индивидуально, с учетом его возраста, характера и индивидуальных качеств.

Для здорового образа жизни противопоказаний нет!

И помните: здоровье подрастающего поколения – это здоровое будущее всей страны!