Не забывайте о воде! Убедитесь, что ваши дети пьют достаточное количество воды в течение дня. Вода помогает организму работать на полную мощность, а также улучшает кожу и общее самочувствие.
Совет: Сделайте «водяные челленджи», чтобы мотивировать детей пить больше воды!
Не забываем о психическом здоровье
Здоровый образ жизни включает и психологическое здоровье. Общение, отдых и творчество помогают детям справляться со стрессом и развивать свои таланты. Поощряйте детей выражать свои мысли и чувства.
Помните, что здоровье – это не только правильное питание и физическая активность, но и положительный настрой и любовь!
Совет: Уделите время совместному творчеству – рисованию, музыке или рукоделию.
Комментарии
Оставить комментарий