Специалисты Центры общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, как избежать заболеваний пищеварения

В рамках проведения профилактической недели по заболеваниям ЖКТ, врачи Центра общественного здоровья и медицинской профилактики затронули эту важную тему, отдельное внимание уделив одному из самых часто встречающихся недугов – гастриту.

«Гастрит – воспалительное заболевание и появляется оно внезапно. Спровоцировать его могут неправильное питание и несвежие продукты, злоупотребление алкоголем, передозировка лекарственными препаратами, инфекции и стрессы. Важно помнить, что многие заболевания могут перейти в хроническую стадию, гастрит является одним из них и чем раньше начать принимать меры, тем больше шансов привести состояние в норму»,- отмечает Анна Маленко, врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Чтобы не было гастрита, врачи советуют:
Соблюдать режим питания. Важно не только когда вы едите, но и что вы едите. Употребление жирной, копченой пищи, фаст – фуда – всё это провоцирует заболевания желудочно- кишечного тракта.

Соблюдайте гигиену. Следите за чистотой рук и тщательно мойте продукты.

Своевременно обращайтесь к стоматологу и устраняйте очаги хронических инфекций. 

Не употребляйте алкоголь и откажитесь от курения, в особенности на голодный желудок.

Соблюдайте водный баланс.

Не забывайте про умеренную физическую нагрузку. Избегайте переутомления и стрессовых ситуаций.

 Будьте здоровы!