Будущее России не зависит от санкций. Будущее России зависит от нас В.В. Путин
Севастополь 10o

Рыба — верный друг мозга

О пользе рыбы

В рыбе содержится много полиненасыщенных жирных кислот омега-3, благодаря которым мозг функционирует намного лучше и эффективнее. Лидеры по содержанию этого вещества — сельдь, скумбрия, палтус, камбала, кета, нерка, лосось.

Кстати, омега-3 полезна не только для мозга, но и для организма в целом — способствует укреплению и очищению стенок сосудов, нормализации артериального давления, предотвращению развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшению обмена веществ.

Комментарии

Оставить комментарий

Всемирный день борьбы с инсультом - это возможность напомнить людям о важности здорового образа жизни и регулярного контроля за своим здоровьем.

Фрукты и овощи заключают в себе способность укреплять иммунитет, защищать организм от различных заболеваний и замедлять процесс старения организма, благодаря содержанию антиоксидантов.

Все новости рубрики ЗДОРОВЫЙ СЕВАСТОПОЛЬ