Быть здоровым — естественное желание каждого человека

В рамках Недели информирования о важности физической активности расскажем почему это необходимо.

Регулярные занятия физической культурой благотворно влияют на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.

Физическая активность влияет на когнитивные способности человека.

"Для улучшения мыслительных способностей достаточно и небольшой физической активности. Это наблюдается у школьников, студентов и взрослых людей. Причем связь такова, что не обязательно заниматься спортом на профессиональном уровне — достаточно небольших, но регулярных физических нагрузок. За счет усиления работы сердечно-сосудистой системы и эффективности газообмена в легких улучшится целый ряд показателей, которые связаны с психикой человека, с его вниманием и умственными способностями", — отмечает Александр Пугачёв, заместитель заместитель главного врача Севастопольской психиатрической больницы